一切皆有可能

我的工作坊的学员和教练客户会常常问我,“看你做职业教练有着持久的热情,什么使你这么执着地喜欢做教练和培训?”

听到这个问题的时候,我眼前有很多画面出现,最显著的画面是:当我们把自己从向前走的路上移开的时候,我们可以让那个更好的,更勇敢的,更笃定的自己展现出来。所以,激励我热爱和喜欢做教练的就是:帮助人们把自己那个内心的领袖表达出来,活出更好的自己。你的可能性是无限的。

这里想到了我们常常有很多自我的对话:

“我不行,没有优势。”

“她有国外学习的经历,我当然没法与她比了!”

“她的父母有很强的背景,我没有父母的帮助。”

“这个不行,我从来就没有试过…”

“我怎么能给她提要求和建议呢?万一被怼回来了怎么办?“

每当有了这些自我对话的时候,我们的假设和想法就开始掌控了我们,已经准备放弃自我成长的权力,开始给自己成长的路上放了很多障碍,也给自己不做尝试和努力找到了借口。我们让自己的“心魔“绑架了,让自己的情感绑架了。

有这样一个故事:

老切诺基正在教他的孙子如何生活, “我们内心经常有着一场战斗,” 他对男孩说, “这是一场在两只狼之间的可怕的战斗。 一个是邪恶的狼–他内心充满了愤怒,嫉妒,悲伤,遗憾,贪婪,傲慢,自怜,并有着内在的怨恨,自卑,会常常说谎,显示虚伪的骄傲,优越和自我。

他继续说:“另一个是好狼–他充满了快乐,和平,爱,希望,内心宁静,谦卑,善良,仁慈,并有同情心,也慷慨,真实,有同情心和坚定的信念。“

“我们每一个人心中都住着两只狼,同样的斗争也在你内心和其他人的心中发生。”

孙子考虑了一会儿,然后问他的祖父:“哪只狼会赢?”

老切诺基很干脆回答:“你喂的那只。”


无论你是否是第一次听这个故事,它都在提醒我们自己的经验假设和情感所拥有的力量。

在生活中充满挑战的情况下,我们很容易成为自己的受害者。我们想解除我们的消极想法,感受和经历,想让自己感觉好一点,因此我们将责任归咎于其他人,他事。我们向外张望寻找答案,试图弄清我们内心正在发生的搏斗。

我们常常这么做。为什么?因为这是我们天然的求生和应对反应,可以让我们感觉好一些,觉得有一种无法控制的情况有更好地控制。

但是,这种方法的问题在于它剥夺了我们对于我们个人的责任并放弃了选择的自由。

在试图获得更多控制权的过程中(通过用我们的经验假设来指责他人),我们实际上剥夺了自己的力量。当我们变得依赖其他人或事物使我们有感觉的时候,我们丧失了自己的力量。

无论这种感觉是积极的还是消极的,当我们认为情感或经历不是我们自己选择的结果时,我们不再对自己的情感或经历承担全部责任。

通过行使选择的自由,你可以改变生活,你决定要喂养哪只狼。你是否喂养了渴望愤怒,嫉妒,悲伤,遗憾,贪婪,傲慢,自怜,内心有怨恨,自卑,说谎,虚假骄傲,优越和自我的狼?这只邪恶的狼也是你内心的批评者:他在告诉你—你是失败者,一位没有人会爱的人,或者没有人会了解你。这头狼代表着你的沮丧,焦虑和自卑。你想喂这只狼吗?你已经在喂他了吗?

那另一只狼呢?它肯定不会养活自己,需要你的哺育。

当务之急是你来行使选择的自由,决定培养那只具有喜悦,和平,爱,希望,宁静,谦卑,仁慈,同情,慷慨,真实,同情心的狼,并赋予它信仰。我们经常依靠外部的人或事来满足和感到幸福。我们期望这些东西(一份新工作,一段人际关系,一个奢华的假期,一双崭新的鞋子,一杯酒等)最终会让我们感觉到自己想要的感觉。尽管这可能会带来短暂的满足感,但维持这种长期状态并不现实。

幸福不是有条件的状态,幸福是一种生存状态,幸福是我们选择和赋予给生活的感觉。

持久的幸福来自做出积极的选择来获得快乐,而不是依靠外在的事物来使你快乐。我们寻找幸福的机会越多,就好像它会成为一种财富一样寻找,就越少喂养我们内心的恶狼。因为你是完整的,当你感觉自己已经拥有了幸福所需的一切,来自于你内心的幸福的感觉和体验就会越来越多,你就变得越来越强壮,将有能力应对生活中的挑战。如果你选择只喂他,你将永远是赢家。

Chang your belief, change everything.

当你改变了自己的信仰和假设,你就改变了你的生活。

【Liru职业教练认为:每一个人生来都是完整的,富有创造力的,存在无限的可能并且具有韧性和弹性。】

所以,当我拥有了这份信念,我就相信你可以做的更好,可以让你内心更强大,更闪光,更鲜活的自己活出来。

一切皆有可能!Everything is figureoutable。

《一切皆有可能》是 Marie Forleo 最近出版的一本书,它基于一个非常简单的理论:我们有能力弄清楚生活中的一切,无论是为生病的父母找到家,发明新技术还是克服日常挑战,例如管理我们的健康,事业,金钱或人际关系。

我们最常见的借口是:

  • – 我们没有足够的时间
  • – 我们没有足够的钱
  • – 我们不知道如何办

但是,如果你静静地思考一下这几个借口,你就会发现,它们是站不住脚的。因为,这是你的信念,你的假设,来自于你内心。事实真是这样的吗?

【信念的魔力】

“物质世界中的一切都是首先在思想层面上创造出来的,” Forleo说。

换句话就是:当我们没有先在我们的大脑中有思想首先呈现出来的时候,也就不会有任何成果。

但是,有更深的力量在塑造我们的思想,从而塑造我们的情感和行为。这就是信念。

信念是许多创业人员和具有创新思维人员的秘密武器,也是创作过程中的关键组成部分,它决定了我们行为的各个方面,例如我们睡了多少,我们选择吃什么,我们和谁在一起,我们告诉自己什么等等。这是我们的信念的力量。

Forleo提供了有关信念的更多信息:

长期而言,你的信念决定你的命运。

我们的信念要么推动我们前进,要么阻止我们发挥最大潜力。我们的信念决定着我们是失败还是成功,以及我们如何首先定义成功。

我们的大脑倾向于加强我们已经相信的东西。这种有据可查的现象称为确认偏差。简而言之,确认偏差意味着我们寻找并找到支持我们信念的证据。

而且,Forleo写道:“所有信念都是一种选择,选择可以改变。”

我们可以改变信念,可以把这种信念应用于我们的工作,我们的事业,我们家庭,我们的生活的方方面面,这些皆有可能,并且值得我们付出努力。

信念是我们给与不同的人或者事赋予不同的涵义,不同的意义。

记得,

在《12条生活规则》里的第七条规则就是 “追求有意义的东西(而不是权宜之计)。彼得森博士定义的意义是如何防范生活中的苦难,它是秩序与混乱的象征,如果你紧紧追随有意义的东西,你就可以实现个人成长。要找到意义,要专注于去掉自己的缺点,不怨恨,不要有负面情绪。

追求有意义的生活是人生最大的动力和目的。我们希望有意义的生活,有意义的工作,有意义的聊天和对话,有意义的创造和创新,有意义的友谊和饰物… 世界本来没有意义,是人使之。

把你的信念和你追求的生活的意义连接在一起,你的生活和世界就会大不一样,因为一切皆有可能!

【这里有几种方法:】

  1.  训练自己的成长思维:从“这对我不起作用”转变为“这对我有什么作用?”
  2. 信念的魔力:你的信念会影响你的行为,你的行为会影响你的身份,你的身份会影响你的命运。所以,留意你的想法。
  3. 消除借口:“如果足够重要,我会花时间。如果没有,我会找借口。”
  4. 对待恐惧:恐惧不是敌人,等待感到恐惧停止是你的敌人。在准备就绪之前就开始:要对行动有偏见,行动产生了勇气。拒绝被拒绝。
  5. 有进步而不是要有完美:要进步而不是完美是弥合能力和雄心之间空挡的唯一途径。拒绝被拒绝……面对抵抗要有坚持。

所以,

你的生活路线图:要有信念—一切皆有可能!创造美好的生活掌握在你的手中。

Published by Liru Career Transition Coach

Liru is a rare breed: a certified coach, trainer, and speaker with international coaching experience, as a scientific researcher and inventor with a Ph.D. in molecular biology, as a corporate executive with over 25 years of corporate experience, Liru has a deep understanding of both the theory and practice involved in career development. After talking to Liru, you will shift your way of thinking about your career transition and advancement, and develop a clearer sense of meaning in what you do. Liru will show you how. Liru is bilingual. She will do coaching and training in either English or Chinese.

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