用这三点来看:你是真正的专业人士吗?

我做工作坊的时候,经常听到学员们的希望是成为“更专业的人士”。有的人希望在交流沟通表达上更专业,有的是想在表现上更专业,有的是想通过找到一份工作更好地体现自己的专业性,有的认为专业性的工作就是那几种:律师,医生,老师,公务员,技术人员等。 你是否有过其中的一些想法? 如果我告诉你,这些关于专业人士的想法是很片面的,也是很让人很泄气的想法,你会对专业人士是什么样的有不同的想法吗? 作为人类,我们面临两种巨大的痛苦: 第一:做为有血肉的人类,我们不可能离开我们的躯体,也不可能成为长生不老的人。这是我们的低层限制,也需要我们每一天需要为琐碎的生活之事忙碌和付出。 第二:我们也是有灵魂或者说有精神追求的人类,我们都有来自心底的呼唤。我们希望追随来自心底的呼唤活出我们的人生,你也许领会过这种呼唤,当我们活出了这种召唤的时候,我们觉得自己在世界的顶峰,因为我们感受到了那种发自内心的力量,那种自由敞开的世界,以及释放出的巨大能量和满足感,我们与大地,与周围的环境浑然一体,变成了一个巨大的和高大的自我。 现实是,我们常常游走于两者之间,做着痛苦的抉择,当面临痛苦的时候,你是把痛苦掩埋还是让痛苦升华? 把痛苦掩埋的方式有很多: 1. 把自己“麻痹”一下,对它视而不见,我该做什么还做什么。 2. 感受到了,但觉得无可奈何,冷漠处之 3. 不能忍受,需要发泄痛苦… 觉得全世界都对不起我 4. 祈求爱怜,无止境的爱怜… 无止境的祈求关注和爱护 或者, 你也可以选择一种不同的态度和途径,做一个“艺术家” (Artist)。所谓的艺术家是指任何追求自己的理想并勇于实践的人,她可以是神圣的人,工程师,母亲,勇士,发明家,歌唱家,航行家,和自由职业者。 艺术家就是那些追求内心和平以及满足,持之以恒的试错和前行的人们。 2014年,我在一个跨国公司工作地时候,了解到了职业教练这个行业,对她越了解就越有莫名其妙地好奇,被她深深地吸引着。让我感受最深地是教练的理念:她认为每一个人生来都是有着无穷地智慧,潜力和资源的。这给了我从未感受到的丰富的想象力,无穷畅想的空间和说不清楚的力量。 2016年,我利用业余时间,开始了职业教练的学习和国际认证,在我多次反复教练和被教练的过程中,我不断地发掘和探索我的人生意义,让我清楚地感受到我的人生意义就是让更多的人知道:你心底里有一个更好,更优秀的你,你明天可以活出那个更绚丽多彩的你。 今年,时机已到,成为一个全职的职业教练自然成了我的选择。这也是我有意识地成为“艺术家”的选择。 我用了近三年的时间,做出了这个决定。 为什么这么长的时间? 第一:我在2016年做教练认证的时候有过做全职教练的想法,但心里的恐惧 – 对未知世界的恐惧和对可能不被接收和被拒绝的恐惧,让我驻足脚步。 第二:仰望着那些已经是全职教练的人们,觉得他们是那么的幸运,那么的有能力,我怎么可能一下子就成为他们中一员呢?追逐他们的后尘已经让我觉得望尘莫及了。 第三:我没有做出决定和选择。我没有从心底里决定自己就是一名全职的职业教练,因此,也就没有从行动上做出积极的行动和改变。 这些就是衡量你是否真正成为了职业人士与否的要点。 1. 业余人士有严重的自我怀疑,自我毁灭倾向:害怕得不到认可,害怕被拒绝,害怕失败 在职业转型中,我们面临许多抉择,会有很多的挑战,但这些都是不可避免地,是每一个人在职业变化过程中的自然而安发生的,这不是最可怕的和恐惧的。 让我们很多人望而止步的是对未知的恐惧,对失败的恐惧。 就像我们在茫茫的大海中一样,如果白天和黑夜都看不到岸边,没有信号告诉我们驶向哪里,没有联系可以给我们导航,当我们一个人在这样的一个大海里独自行驶的时候,心里充满了担心和恐惧。 如果你做着某种喜欢的职业,但对其知之甚少或者准备不充分,在茫茫的职海当中,你如何找到你的灯塔? 我们对于失败的恐惧是很真实的。经常听到的“失败是成功之母“似乎是老生常谈,但当失败和犯错来到我们自己的身上的时候,我们切身的体会是巨大的恐惧。 【Joe的故事】 Joe刚刚就任一个新经理的职位,四个月入职以来积极的学习,与同事和客户的关系融洽和谐,他自己也感到很喜欢一起工作的同事和环境。 有一天,Joe坐在电脑前工作,忽然听到部门的两位同事的对话,“这个月的订单比前几个月增加了很多,这是个大好消息啊!我们今年的奖金会高些了吧。” Joe负责每两个星期把客户的订单发送给公司的生产基地,在他的印象里订单的数量是稳定的,没有很大的增加… 他打开订单的汇总查看近期的订单报表,突然,他浑身冷汗冒出来了,在近期的报表里,最后的发送表中,他把最后的数字的小数点点错了一个数,订单数量增加了10倍多! 根据时间来推算,生产基地已经按照订单数量开始投入生产了… Joe 不敢多想了,这会带来什么样的后果啊? 现在停下来想一想:Joe是刚刚入职的新经理人,如果你是Joe的话,你怎么办?你认为Joe是失败了吗? 2. 业余人士专注于(迷信)对成功人士的崇拜和追逐 电视,媒体和文章有大量的关于成功人士的报道,很多是“一夜成功”的故事,当我看到这些消息的时候,往往就是感到自己力量的微小以及一种自卑的感觉。 但是,随着对更多成功人士的了解,我得到了一个更全面和清晰的画面,一个专业人士的成功平均需要1000个小时专注的努力和持续的精进,是要经过自己持续的努力和试错达到的。 Michael Jordan麦克乔丹就是一个把失败作为成功之母的典范之一。他说过, “I’ve missedContinue reading “用这三点来看:你是真正的专业人士吗?”

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一切皆有可能

我的工作坊的学员和教练客户会常常问我,“看你做职业教练有着持久的热情,什么使你这么执着地喜欢做教练和培训?” 听到这个问题的时候,我眼前有很多画面出现,最显著的画面是:当我们把自己从向前走的路上移开的时候,我们可以让那个更好的,更勇敢的,更笃定的自己展现出来。所以,激励我热爱和喜欢做教练的就是:帮助人们把自己那个内心的领袖表达出来,活出更好的自己。你的可能性是无限的。 这里想到了我们常常有很多自我的对话: “我不行,没有优势。” “她有国外学习的经历,我当然没法与她比了!” “她的父母有很强的背景,我没有父母的帮助。” “这个不行,我从来就没有试过…” “我怎么能给她提要求和建议呢?万一被怼回来了怎么办?“ … 每当有了这些自我对话的时候,我们的假设和想法就开始掌控了我们,已经准备放弃自我成长的权力,开始给自己成长的路上放了很多障碍,也给自己不做尝试和努力找到了借口。我们让自己的“心魔“绑架了,让自己的情感绑架了。 有这样一个故事: 老切诺基正在教他的孙子如何生活, “我们内心经常有着一场战斗,” 他对男孩说, “这是一场在两只狼之间的可怕的战斗。 一个是邪恶的狼–他内心充满了愤怒,嫉妒,悲伤,遗憾,贪婪,傲慢,自怜,并有着内在的怨恨,自卑,会常常说谎,显示虚伪的骄傲,优越和自我。 他继续说:“另一个是好狼–他充满了快乐,和平,爱,希望,内心宁静,谦卑,善良,仁慈,并有同情心,也慷慨,真实,有同情心和坚定的信念。“ “我们每一个人心中都住着两只狼,同样的斗争也在你内心和其他人的心中发生。” 孙子考虑了一会儿,然后问他的祖父:“哪只狼会赢?” 老切诺基很干脆回答:“你喂的那只。” 无论你是否是第一次听这个故事,它都在提醒我们自己的经验假设和情感所拥有的力量。 在生活中充满挑战的情况下,我们很容易成为自己的受害者。我们想解除我们的消极想法,感受和经历,想让自己感觉好一点,因此我们将责任归咎于其他人,他事。我们向外张望寻找答案,试图弄清我们内心正在发生的搏斗。 我们常常这么做。为什么?因为这是我们天然的求生和应对反应,可以让我们感觉好一些,觉得有一种无法控制的情况有更好地控制。 但是,这种方法的问题在于它剥夺了我们对于我们个人的责任并放弃了选择的自由。 在试图获得更多控制权的过程中(通过用我们的经验假设来指责他人),我们实际上剥夺了自己的力量。当我们变得依赖其他人或事物使我们有感觉的时候,我们丧失了自己的力量。 无论这种感觉是积极的还是消极的,当我们认为情感或经历不是我们自己选择的结果时,我们不再对自己的情感或经历承担全部责任。 通过行使选择的自由,你可以改变生活,你决定要喂养哪只狼。你是否喂养了渴望愤怒,嫉妒,悲伤,遗憾,贪婪,傲慢,自怜,内心有怨恨,自卑,说谎,虚假骄傲,优越和自我的狼?这只邪恶的狼也是你内心的批评者:他在告诉你—你是失败者,一位没有人会爱的人,或者没有人会了解你。这头狼代表着你的沮丧,焦虑和自卑。你想喂这只狼吗?你已经在喂他了吗? 那另一只狼呢?它肯定不会养活自己,需要你的哺育。 当务之急是你来行使选择的自由,决定培养那只具有喜悦,和平,爱,希望,宁静,谦卑,仁慈,同情,慷慨,真实,同情心的狼,并赋予它信仰。我们经常依靠外部的人或事来满足和感到幸福。我们期望这些东西(一份新工作,一段人际关系,一个奢华的假期,一双崭新的鞋子,一杯酒等)最终会让我们感觉到自己想要的感觉。尽管这可能会带来短暂的满足感,但维持这种长期状态并不现实。 幸福不是有条件的状态,幸福是一种生存状态,幸福是我们选择和赋予给生活的感觉。 持久的幸福来自做出积极的选择来获得快乐,而不是依靠外在的事物来使你快乐。我们寻找幸福的机会越多,就好像它会成为一种财富一样寻找,就越少喂养我们内心的恶狼。因为你是完整的,当你感觉自己已经拥有了幸福所需的一切,来自于你内心的幸福的感觉和体验就会越来越多,你就变得越来越强壮,将有能力应对生活中的挑战。如果你选择只喂他,你将永远是赢家。 Chang your belief, change everything. 当你改变了自己的信仰和假设,你就改变了你的生活。 【Liru职业教练认为:每一个人生来都是完整的,富有创造力的,存在无限的可能并且具有韧性和弹性。】 所以,当我拥有了这份信念,我就相信你可以做的更好,可以让你内心更强大,更闪光,更鲜活的自己活出来。 一切皆有可能!Everything is figureoutable。 《一切皆有可能》是 Marie Forleo 最近出版的一本书,它基于一个非常简单的理论:我们有能力弄清楚生活中的一切,无论是为生病的父母找到家,发明新技术还是克服日常挑战,例如管理我们的健康,事业,金钱或人际关系。 我们最常见的借口是: – 我们没有足够的时间 – 我们没有足够的钱 – 我们不知道如何办 但是,如果你静静地思考一下这几个借口,你就会发现,它们是站不住脚的。因为,这是你的信念,你的假设,来自于你内心。事实真是这样的吗? 【信念的魔力】Continue reading “一切皆有可能”

你的信念决定你职业发展—从《终生成长》(Mindset: The New Psychology of Success)来看你职场的成功

我是分子生物学博士,我研究基因的组成和基因的调节控制,也就是说基因虽是生物类一生具有的,但基因的表达和呈现收到了许许多多的因素的调节和控制,因而影响着固有基因的表现。 换句话来说,基因是固有的,但基因对我们每一个人在不同环境,不同饮食和不同情绪思维的状态下表现会有不同。 最近读了卡罗尔·德威克(Carol Dweck)博士的书《终生成长》(Mindset: The New Psychology of Success),因为这书里的内容与基因的调控有相关性,对她的观点很有共鸣。 如果用一句话总结就是:把挑战看成是学习和成长的机会,而不是因为担心自己表现不出色或害怕失败而抵制或避免挑战。 根据Dweck博士的论点:我们的基因会影响我们的智力和才华,但这些基因表现出来的品质在出生时并不固定。 如果你错误地认为自己的能力源于DNA和命运,而不是实践和持之以恒的努力,那么你是以Dweck博士的“固定思维方式”而不是“成长思维方式”来思考的。 我们的父母和老师会对我们具有哪种思维方式产生重大影响,而这种思维方式反过来又对我们的学习方式和人生道路产生深远影响,对我们的职业成功有着巨大的影响。 我是一名国际认证的职业教练,基于我多年在不同企业的工作和管理经验,以及我的学习和研究,我发现:很多在职场走的更远更坚实的成功人士都具有成长性思维。 有着成长型思维模式的人相信:人的才能可以发展,即使感到沮丧,遇到困境阻碍也没有关系,也要去承担这个风险,直面挑战,继续坚持奋斗。这些杰出的人士有着一种能够准确评估自己的能力和不足的独特才能,以及另一项特别的才能,就是将人生中的挫折转变成为未来的成功。 在《终生成长》中,Dweck博士提出了成长性思维的概念,并用各种各样的场景的插曲对它进行了解释并通过研究给这个概念赋予了更丰富的理解和支持论点。 在一次又一次的试验中,Dweck博士证明了固定心态的人有着巨大的心理障碍,无论她是否感到自己有天赋。如果你有固定的心态,并相信自己天生具有天赋,那么你往往会花费大量时间来依赖于自己的“天才”,而不是去培养和发展它。为了保护自己的才华横溢,你通常会避开可能危及该“天才身份”的挑战。 Dweck的说法是这样的:“从固定思维来看,努力仅适用于有缺陷的人……。如果你被认为是天才,有才能或天赋,那么你将在生活中失去很多机会。” 【固定思维/固定心态】 如果你有固定思维并认为自己已经在基因上没有优势,那么你就没有动力去努力。如果你已经说服并认为自己很烂,并且没有任何东西可以改变这个基本方程式,那么为什么还要花很多精力去学习一个困难的概念呢? 感触比较深的有第7章,是最有见地的章节之一,它的标题是 – “家长教师教练:心态来自哪里?”她特别在“赞美”部分让我的眼睛为之一亮。 Dweck博士指出,我们的“思维定势”可以受到称赞奖励的塑造和影响。 她鼓励父母,老师,教练不要称赞孩子学生的品质,成功或成果,而要赞扬他们主要是努力和勇于挑战让他们有所不同。 她坚持称赞称赞自己的努力和勇气,而不是能力或成功。 在北美,很多人认为女孩子不是学习数学或者电脑的材料,所以在北美学习这方面的女性较少。但在中国提倡男孩女孩有一样发展的能力,所以国内女孩子学习数学和与IT相关学科的女性就比北美多。 这让我想到了我们刚到加拿大时,我女儿加入了当地的小学,她的英文当时是零基础,上英文课的时候就玩耍。但开始上数学课时,只要是有数字出现,她都能准确地解答题目,因而被同学称为“数学天才”,她很为之兴奋和自豪。因为在国内上小学的时候,老师认为她偏科 – 她的文科好,理科成绩稍差,所以在国内的小学里,她被认为不是学习数学的材料,没有理科基因。这个经历改变了我女儿对自己的看法。 我很高兴我女儿有了这个经历,也让她对自己的理科有了更大的信心,这对她今后的学业选择产生了不小的影响,使她有更广的思维来看待自己和周围的世界,不仅在她的思维成长过程中起到了潜移默化力量,也对她的人生选择产生了很大影响。 Dweck博士认为,女性似乎比男性更容易受到批评,因为年轻时,她们常常因可爱,漂亮,聪明,才华横溢,举止得体而受到称赞。 所以倾向于建立这种赞美的自我形象。 另一方面,男孩更容易受到挑战和批评,并且往往会形成”厚脸皮”。 他们的自我形象不那么容易受到别人的批评,因为他们不聪明,才华横溢,不好看。 显然,这是一种很粗犷的概括,当然有很多例外,但也许有一定的道理。 同一个道理,在职场中公司的老板如何评价你的员工呢?如何让你的团队发挥他们最大的潜能? 如果你是父母,你对女儿的称赞和对儿子的称赞是否有所不同? 如果你是经理人,你该如何对你的团队女职员和男职员做出评估呢? 称赞天才和能力而不是努力增强了固定的心态。 【成长思维/成长心态】 有成长心态的人认为,包括智力在内的基本素质可以像肌肉一样得到加强。这并不是说,只要他们在行动上投入足够的精力,任何人都可以成为下一个爱因斯坦或迈克尔·乔丹。相反,用Dweck博士的话说:“他们相信一个人的真正潜力是不可知的;我们无法预见,经过多年的热情,辛劳和训练,我们可以完成什么。”  有了这种心态的人们就会采取各种方式和尝试去面对严峻的挑战,并寻求改善的机会。 这点与我做职业教练的理念是一致的。 作为职业转型教练,我认为:每一个人生来都是就有创造力的,有着丰富的资源,有着无限的潜力,以及弹性和韧性。 【固定思维和成长思维】 《终生成长》反对辩解为自己找理由,提倡负有个人的责任担当。 固定心态说:“我得到了这个机会,这是我的命运。” 成长心态说:“我要尽我所能来做。 我得到的机会只是一个起点。” 这让我想起了斯多葛式的谚语:重要的不是什么事情发生在你的身上了,重要的是你知道如何处理发生的事情。 《终生成长》提出来要重新定义成功。 成功 = 学习 +Continue reading “你的信念决定你职业发展—从《终生成长》(Mindset: The New Psychology of Success)来看你职场的成功”

从三点来看你是否真正的成为了专业人士

我做工作坊的时候,经常听到学员们希望成为“更专业的人士”。有的人希望在交流沟通表达上更专业,有的是想在表现上更专业,有的是想通过找到一份工作更好地体现自己的专业性,有的认为专业性的工作就是那几种:律师,医生,老师,公务员,技术人员等。 你是否有过其中的一些想法? 如果我告诉你,这些关于专业人士的想法是很片面的,也是很让人很泄气的想法,对你现在认为的专业人士是什么样的想法有什么样的影响? 作为人类,我们面临两种巨大的痛苦: 做为有血肉的人类,我们不可能离开我们的物理之躯,我们不可能离开躯体,也不可能成为长生不老的人。这是我们的低层限制。我们每一天需要为琐碎的生活之事忙碌和付出。 我们也是有灵魂或者说有精神追求的人类,我们都有来自心底的呼唤。我们希望追随来自心底的呼唤活出我们的人生。我们领会到了这种呼唤,我们活出了这种召唤的时候,我们觉得自己在世界的顶峰,因为我们感受到了那种力量,自由,和释放的能量,我们与大地,我们与周围的环境浑然一体,变成了一个巨大的和高大的自我。 我们常常游走于两者之间,做着痛苦的抉择,当面临痛苦的时候,你是把痛苦掩埋还是让痛苦升华? 把痛苦掩埋的方式有很多: 把自己“麻痹”一下,对它视而不见,我该做什么还做什么。 感受到了,但觉得无可奈何,冷漠处之 不能忍受,需要发泄痛苦… 觉得全世界都对不起我 祈求爱怜,无止境的爱怜… 无止境的祈求关注和爱护 或者, 你也可以选择一种不同的态度和途径,做一个“艺术家” (Artist)。所谓的艺术家是指任何追求自己的理想并勇于实践的人,她可以是神圣的人,工程师,母亲,勇士,发明家,歌唱家,航行家,和自由职业者。 艺术家就是那些追求内心和平以及满足,持之以恒的试错和前行的人们。 ———————————————— 在2014年我在一个跨国公司工作地时候了解到了职业教练这个行业,对她越了解就越有莫名其妙地好奇,被她深深地吸引着。让我感受最深地是教练地理念:她认为每一个人生来都是有着无穷地智慧,潜力和资源的。这给了我从未感受到的富有想象力的无穷空间和力量。 2016年,我利用业余时间,开始了职业教练的学习和国际认证,在我多次反复教练和被教练的过程中,我不断地发掘和探索我的人生意义,让我清楚地感受到我的人生意义就是让更多的人知道:你心底里有一个更好,更优秀的你,你的明天可以活出你的更好。 今年,时机已到,成为一个全职的职业教练自然成了我的选择。这也是我有意识地成为“艺术家”的选择。 我用了近三年的时间,做出了这个决定。 为什么这么长的时间? 我在2016年做教练认证的时候有过做全职教练的想法,但心里的恐惧 – 对未知世界的恐惧和对可能被不接收和拒绝的恐惧,让我驻足脚步。 仰望着那些已经是全职教练的人们,觉得他们是那么的幸运,那么的有能力,我怎么可能一下子就成为他们中一员呢?追逐他们的后尘已经让我觉得望尘莫及了。 我没有做出决定和选择。我没有从心底里决定自己就是一名全职的职业教练,因此,也就没有从行动上做出积极的行动和改变。 这些就是衡量你是否真正成为了职业人士与否的要点。 业余人士有严重的自我怀疑,自我毁灭倾向:害怕得不到认可,害怕被拒绝,害怕失败 在职业转型中,我们面临许多抉择,会有很多的挑战,但这些都是不可避免地,是每一个人在职业变化过程中的自然而安发生的,这不是最可怕的和恐惧的。 让我们很多人望而止步的是对未知的恐惧,对失败的恐惧。 就像我们在茫茫的大海中一样,如果白天和黑夜都看不到岸边,没有信号告诉我们驶向哪里,没有联系可以给我们导航,当我们一个人在这样的一个大海里独自行驶的时候,心里充满了担心和恐惧。 如果你做着某种喜欢的职业,但对其知之甚少或者准备不充分,在茫茫的职海当中,你如何找到你的灯塔? 我们对于失败的恐惧是很真实的。经常听到的‘“败是成功之母“似乎是老生常谈,但当失败来到我们自己的身上的时候,我们切身的体会常常给自己带来巨大的恐惧。 【Joe的故事】 Joe刚刚就任一个新经理的职位,四个月入职以来积极的学习,与同事和客户的关系融洽和谐,他自己也感到很喜欢工作的同事和环境。 有一天,Joe坐在电脑前工作,忽然听到部门的两位同事的对话,“这个月的订单比前几个月增加了很多,这是个大好消息啊!我们今年的奖金会高些了。” Joe负责每两个星期把客户的订单发送给公司的生产基地,在他的印象里订单的数量是稳定的,没有很大的增加… 他打开订单的汇总查看近期的订单报表,突然,他浑身冷汗冒出来了,在近期的报表里,最后的发送表中,他把最后的数字的小数点点错了一个数,订单数量增加了10倍多! 根据时间来推算,生产基地已经按照订单数量开始投入生产了… Joe 不敢多想了,这会带来什么样的后果啊? 现在停下来想一想:Joe是刚刚入职的新经理人,如果你是Joe的话,你怎么办?你认为Joe是失败了吗? —————————————————————— 2. 业余人士专注于(迷信)对成功人士的崇拜和追逐 电视,媒体和文章有大量的关于成功人士的报道,很多是“一夜成功”的故事,当我看到这些消息的时候,往往就是感到自己力量的微小以及一种自卑的感觉。 但是,随着对更多成功人士的了解,我得到了一个更全面和清晰的画面,一个专业人士的成功平均需要1000个小时专注的努力和持续的精进,是要经过自己持续的努力和试错达到的。 Michael Jordan麦克乔丹就是一个把失败作为成功之母的典范之一。他说过, “I’ve missed moreContinue reading “从三点来看你是否真正的成为了专业人士”

What is a career transition coach?

This post is originally published in Chinese on Jianshu. 什么是职业转型教练? Liru 是一名职业转型教练。自从她做职业转型教练以来,经常会有人问: 【问:“什么是职业转型教练?”】 Liru 教练:简单来说, 职业转型教练是用教练技术: 1)帮助职业人士走出迷茫和探寻期,找到适合你和你喜欢的工作; 2)帮助新职业进阶的人更快地更有信心地适应新岗位,最大限度地利用职业进阶的关键时期进一步踏上职业的新高峰; 3)帮助职业人士提高职业技能,随时抓住职业发展的机会。 【问:那么,教练技术又是什么?】 根据ICF的定义:专业教练作为一个长期伙伴,旨在帮助客户成为生活和事业上的赢家。教练帮助他们提升个人潜能,提高职场表现。教练相信每一位客户都是富有创造力,存在无限可能并且完整的。 Liru职业教练认为:每一个人生来都是完整的,富有创造力的,存在无限的可能并且具有韧性和弹性。 【问:Liru教练,你为什么专注于职业转型呢?】 Liru教练:因为在我的二十多年的企业职业生涯中,我有过五次大的职业转型。这还不包括在一个职位上的竖直进阶的变动。这五次职业转型不仅是跨行业,甚至是跨国际的变动。我的转型从制药行业,到生物技术行业,到农业,食品加工行业,以及跨度到了现在做的教育行业。我服务的公司从国企,外企,也到了外国公司。因此,对职业转型有着深刻的了解,理解和切身体会。我希望用我的经验结合我的职业教练的技能,来帮助更多的职业人士在职场上走的更远,更愉快,更充实。 【问:Liru教练,你有这么多的转型,又有多年的高管经验,那你的职业转型是比较顺利的吧?】 Liru教练:哈哈,我是一个母亲,就像每一个母亲一样,怀孕的过程充满了憧憬,希望以及起伏动荡,但每一个新生儿都会给我们的生活带来新气象,新欢乐,还有新挑战…  我的每一次转型就像每一次又孕育一个新生命一样,也是跌宕起伏的。在寻找自我和重新认识自我的过程中,我度过了很多不眠之夜,经过了很痛苦的挣扎,有的时候是带着“伤疤”和“血迹”走过来的…  当我在2016年开始学习职业教练技术的时候,才意识到:在我转型的时候,如果有个人能给我启发,引导和帮助的话,那我的历程就会顺利一些,我的自信心就会更大一些,我的痛苦就会少一些。 拿到了职业教练的国际认证后,我就一直把我的教练技术运用到企业的人员管理和培养中了。我认为,一个好的管理人应该是一个教练式的经理。 MIcrosoft founder Bill Gates said: “Everyone needs a coach.” 苹果公司的创始人乔布斯也认为,每一个人都需要有一个教练。 乔布斯的教练是 Bill Campbell。Bill 给乔布斯做了二十多年的职业教练,直到他去世为止。 因此,我希望在这个特殊的阶段能帮助职业人士,找到理想工作,并喜欢自己的工作。 【问:Liru教练,你是如何帮助职场人士的?】 就像前面提到的那样,我们通过三方面的工作,希望帮助到职业人士:1) 帮助寻找理想工作或者迷茫期的人们走出困扰期;2)为新进阶的人士提供职业进阶的路径图,让他们最大限度地利用这个新机会,更快更自信地开辟新的职场;3)为职场人士提供软技能的培训,使他们提高自己的韧性和弹性,随时抓住进阶的机会。 我们提供的服务有: — 软技能培训 — 小组教练特训营(找到理想工作,走出迷茫区;寻找和锁定目标; 新经理人起跳板成长) — 1:1教练陪伴成长Continue reading “What is a career transition coach?”

拿到新offer的职场人为什么近一半在第一年被解雇了?

当你拿到了一个新的offer的时候,或者看到其他人拿到新的offer的时候,你可能和我一样,会向拿到新offer的人祝贺恭喜,祝贺他们开启了职业的新篇章。 同时,你也可能和我一样心里想着:他们很幸运,高就了,工资也提高了,他们在新的工作岗位上会更上一层楼。 这都是我们大多数人的心理状态:当一个人或者我们自己拿到新的工作offer,或者被提升到新的工作岗位的时候,我们都在想,他们顺利地完成了职业转型,从此的职业就会一帆风顺了。 但是,事实是怎么的呢? 北美的一个研究表明:47%的拿到新offer的职场人在第1年被解雇了。中国的一个报道表明:有60%的新经理人,在第1年的年终评估中表现的一般般,或者低于员工的平均水平。 这不仅给新的工作单位带来很多资源的浪费,带来工作效率的影响,也对职业人士的自信和未来职场的进阶带来挫败感和沮丧心里。 为什么会这样呢? 因为,你开始了一个新的工作,进入了一个不熟悉的环境,不熟悉的角色。 进入一个新的工作岗位是一名职业人在职场中挑战最大的时期。 但是,我们往往忽略了这个关键的最具挑战的时期。 上述的北美和国内新经理人职场第一年任职的数字情况反映了现实的残酷。 当你拿到一个新offer的时候,你的转型其实刚刚完成了一半,你的职业转换的最重要的时刻刚刚启动。 抓住好开始新职业的初期,最大化这个气势(momentum),可以为你职业的启动腾飞打下坚实的基础。 事实是,我们很多人没有意识到这个时期的重要性(这包括以前的我),也不知道如何在这个时期充分地“乘胜追击”,更坚实的和更快的并更有信心的,打下在新职位走的更快和更远的基础。 就我自己的经历来说,在我职业转行的过程中,尤其是拿到新的offer开始的时期,给我带来的挑战巨大。没有人给我有效的指导和启发,面对全新的环境,我是从自己的挫折,失误和碰壁的经历中,在痛苦和受挫的过程中,虽然可能不是血淋淋的,但是也带着创伤,是在很挫败和沮丧的艰难地路上走过来的。 因为在这个时期我们面临的挑战有四大方面; 第1,我们面临非常多的新人,新事物和新环境。尤其是当你换了行业,或者是换了公司,或者是调动到了另外一个城市,甚至另外一个国家的时候,我们熟悉的一切环境都发生了变化。这时候,不仅要要求我们学习了解我们的环境,我们还要学习了解我们的工作。这需要时间。 第2,你必须在短期内了解新的环境,熟悉新的工作和职责要求。但是我们面临的现实是: 1)一个单位的HR人员只能提供有限的就职帮助和指导,很多单位没有安排有效的上岗培训和指导; 2)当今的行业发生着快速的动态变化,尤其是当你进入的行业是一个快速变化的行业。比如说互联网行业,你在学习新的东西的同时,你学习过内容可能已经又发生了变化,让你应接不暇; 3) 在这个新的环境里,你不仅要学习硬技术,还要学习软技能,还要发挥你的软硬技能,这需要时间。 第3,你很难在短期之内树立自己的声誉,尤其是当你陷入繁忙的学习和适应的环境的时候,是比较难拿出成绩的。 第4,你还没有找到自己的导师,职业教练或者推荐人。因此你还不知道能在这个短期的时间里,你能信任谁,谁能给你指导,协助和倾力支持。 【下面说一个我教练过的一个外企客户:】 因为公司要重组,她的位置有可能被剪掉,于是她提前开始寻找工作。 很幸运的是她很快就找到了一个跨行业的经理职位,工资待遇比现在的职位还高50%,于是就欣然的接收了。原同事也很羡慕她. 她也很为自己自豪。  她如期开始了自己的新工作,从第1天上班和老板见面的时候,她就觉得有一些尴尬,原因是她的直接老板说话与面试的时候不一样的。上班时说话太直了,太粗旷了, 就像妈妈训小孩子一样。她想,也许老板今天情绪不太好,明天可能不会这样子了吧。 但事实证明,她的老板几乎天天如此,把她呼来着去,像打发一个小孩子一样,经常甚至带着脏字,骂她学习的太慢,指责她写错了报告,做错了事情。 她从来没有为这样的老板工作过,一个月过去了,每天上班她变的都在猜测老板今天是否在办公室,老板的心情会是怎样的,老板的脸色是什么样子的… 两个月过去了,局面没有什么改善,她变得每天都是心惊胆战的,如履薄冰地工作着,有的时候感觉心脏都要跳出来了。 在第3个月的时候,她觉得自己实在是不能在这个环境里工作了,否则会引发心脏病。 于是,她辞职了。然后过来找我了… 在上面的这个案例里面,有很多可以探讨和学习的地方。其中两个最重要的因素是对新岗位的工作环境的了解和认知,以及对自己新岗位的预期。 如果她对自己的直接老板有更多的了解,也许会有一个向上管理的策略,如何与老板沟通,如何学习新的岗位知识,如何管理自己和老板的预期,那和老板的关系以及工作中的关系可能就会不一样了。 “Though no one can go back and make a brand-new start, anyone can start from now and makeContinue reading “拿到新offer的职场人为什么近一半在第一年被解雇了?”

如何找到自己喜欢的工作?

越来越多的人希望找到自己喜欢的工作,从2017年到2020年期间,我注意到越来越多的职场人,因为想做一份自己喜欢和热爱的事情/工作,而辞掉了现有的工作:一些相对年轻的员工有不少人是裸辞的,另外一些人是不喜欢自己做的工作了。 人们希望找到并做着自己喜欢的工作。 研究表明:更多的人为了找到自己喜欢的工作在不停的辞职换工作, 寻找自己喜欢的工作,寻找有意义的工作。也有的人开始开创自己的理想事业。 【John辞职的故事】 John是一名在我原来任职的外企工作的一名员工,八十年代出生,从毕业后他就得到了在这家外企工作的机会,那时候他感到很幸运。 John 任职后一直在做财务工作,工作稳定,他做得也很不错,八年以来,他没有很大的工作变化。公司为他的发展也制定了一个计划,把他安排在预备高级会计师的阶梯上,准备在这个阶段结束后提拔他为高级会计师。 但就在还有几个月他就被提拔的时候,John提出了辞职。 公司的HR以及他的主管老板,跟他进行了多次的沟通和交流,了解到:他提辞职原因是觉得自己的工作没有什么意义了,有一份厌倦情绪。 John裸辞了。 John打算利用一年的时间做一些旅游和探寻,进行一次心灵的旅程, 探寻什么让他感兴趣,什么能让他再重燃生活的火花… 他想清楚地知道自己到底想要什么,以及如何找到自己喜欢的工作。 John不是唯一的一个裸辞的人。 在过去的几年里我接触到了更多的像他这样的人, 探寻自己想要什么,找到工作的意义,做一份自己喜欢的工作。 John属于千禧之年的一代人。 有研究表明,千禧之年的一代人在寻求的是: – 有意义的工作 – 职业导师和教练的帮助 – 学习发展的机会和领导力发展的机会 – 有较灵活的工作时间以及有自己的生活 其实,这种寻求趋势也是很多其他人的共同发展需求 — 我们都希望在一个舒适,开放,自由的工作环境中,更大限度的发挥自己的作用和潜能并兼顾自己的生活。 归根结底, 我们希望做一份让我们得到个人满足和成长需求的工作,过一个有意义的生活。工作占用了我们一生的大部分时间。 只有一份有意义和自己喜爱的工作,才能更可能让你的生活有意义。 你所喜爱的就是你的生活。 生活是我们的全部。 【Tom的故事】 美国有一个特别成功的非常富有的企业家 Tom B,我是他的粉丝。 Tom年轻的时候,有两个最大的愿望: 一个是做戏剧表演, 另外一个就是挣很多钱变得富有。 但挣钱是他更大的目标。为了能更有钱,他严于律己,给自己制定了“发疯” (crazy)的行动计划,并且严格的执行。Tom的天才之处在于他的行动力和执行力。 在10年里,Tom做一切能做的和他能想到的可以做的,投身于所有他能得到的挣钱机会里。他全身心的奋斗让他在财富上获得了成功, 在10年之内他变得非常有钱了。 结果呢?他感到快乐和满足吗? …昨天我出去散步,收听了他最近被采访的片段… 用Tom自己的话来说,就是10年后的某一天,当他很有钱的时候,他的精神崩溃(emotional bankrupt)了,差一点走上了自杀的道路… 很长一段时间他不知道自己在追求什么。 因为他为了富有和拥有更多的财富,全身心地在挣钱,在过去的10年里,他失去了自己生活和挣钱的意义,没有了精神的寄托,不知道自己做的事情的意义是什么。 现在他被采访的时回忆起那时候自己的是,“不知道自己的愿景是什么, 只是盲目的追求富有,有钱了,但却到了人生的最低谷,没有了精神的寄托,失去了目标,失去了方向,失去了自己,几乎扼杀了自己…” 现在,Tom的生命召唤是帮助更多的人挑战自己的极限,让更多的人有健康地生活方式。 当被问到,有了现在的经验,觉醒和意识,再让他从头进行选择的时候他会怎么做?Continue reading “如何找到自己喜欢的工作?”